为加强同学们对自我的认知，提升老员工的心理素质，2025年3月7日晚八点，公司组织全体员工观看了“春天花会开，百校心理护航公益课”线上直播。范蕊老师以“你的线上人设离真实自我有多远”为主题展开讲解。
讲座中，范蕊老师通过生动的案例和通俗易懂的语言，深入阐释了自我与超我的概念，让观众们对这些心理问题有了更直观的认识。她引导同学们思考两者之间的平衡之道，细致剖析了线上自我与真实自我的差异，揭示了社交媒体对个人形象塑造的复杂影响。范蕊老师强调，在数字时代，深度注意力和适当休息对身心健康至关重要，并分享了保持健康的方法。她还指出，与有生命物体建立联系能够缓解压力，鼓励大家接纳自身的不完美，探寻生活的意义。
讲座结束后，主办方提出了建议，鼓励同学们反思线上人设与真实自我的差距，培养深度注意力，并在必要时寻求专业的情感帮助。主办方凝练出“接受、允许、改变、认同”八个字，引导同学们深入理解，从而更好地应对身份认同困境，实现自我的和谐统一。
本次线上心理讲座成果显著，不仅为同学们带来了一场知识的盛宴，深入剖析了数字媒体时代的自我认知与调适，更指明了自我认知和生活平衡的探索方向，传递了温暖与力量，助力同学们更好地认识自我、平衡生活，实现身心的和谐发展。
编辑：王一帆
佘弘雨
裴之艺